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麻婆豆腐

麻婆豆腐

準備時間 10 分鐘
烹調時間 15 分鐘
總共耗時 25 分鐘
份量: 4 人份
Course: 主菜
Cuisine: 川菜
熱量: 220

食材
  

主料
  • 1 嫩豆腐(板豆腐亦可) 約400g
  • 100 公克 豬絞肉
調味醬料
  • 2 大匙 豆瓣醬
  • 1 大匙 醬油
  • 1 大匙 米酒
  • 1/2 茶匙
  • 適量 茶匙
湯底
  • 150 毫升 雞高湯(或水)
辛香料
  • 4 蒜末
  • 1 茶匙 薑末
  • 2 蔥花
  • 3~5 乾辣椒 可依喜好調整
  • 1 茶匙 花椒粒
勾芡
  • 1.5 大匙 太白粉
  • 3 大匙
起鍋用
  • 1/2 茶匙 花椒粉 可依喜好加入
  • 1 茶匙 香油
  • 2 茶匙 食用油

器材

  • 炒鍋
  • 湯鍋 汆燙豆腐用
  • 鍋鏟

Method
 

備料
  1. 嫩豆腐切成約2cm的小方塊,放入加了少許鹽的滾水中汆燙2分鐘,撈起瀝乾備用。此步驟可讓豆腐更緊實、烹調時不易碎。
炒香底料
  1. 熱鍋下油,放入花椒粒以小火慢慢炸香(約1分鐘),撈除花椒粒不用。轉中火,放入乾辣椒、蒜末、薑末炒出香氣。
炒絞肉
  1. 加入豬絞肉,炒至變色散開。加入豆瓣醬,翻炒均勻至出紅油(約2分鐘)。
燒煮豆腐
  1. 加入雞高湯、醬油、米酒、糖,拌勻後放入豆腐塊。以小火煮3~5分鐘讓豆腐充分入味,過程中輕輕推動豆腐,避免攪碎。
勾芡
  1. 太白粉與水調勻成芡汁,分兩次緩緩倒入鍋中,輕輕推勻至湯汁濃稠。
起鍋
  1. 關火前淋上香油,盛盤後撒上花椒粉與蔥花即完成。

備註

  1. 豆瓣醬要炒出紅油:中小火慢炒30秒~1分鐘,旁邊冒橘紅色油光才算到位,這是整道菜鹹香的來源。
  2. 豆腐先汆燙:加鹽滾水汆燙2分鐘,去豆腥味並讓豆腐更耐煮不易碎。
  3. 推不翻:豆腐下鍋後用木匙從鍋邊輕推,不要鏟炒,否則整鍋碎豆腐。
  4. 勾芡分兩次:太白粉水邊攪邊加,調到醬汁能掛在豆腐上就停,一次全倒容易過稠。
  5. 豆瓣醬本身有鹹度,加鹽前先試味道再調整。
  6. 在日本的替代品:用李錦記豆板醤(大型超市都有),最接近台式口感,也可用ユウキ食品豆板醤。
  7. 素食版:省略絞肉,改用切碎杏鮑菇,風味同樣鮮美。