沖繩山苦瓜不苦的秘訣?先去膜再冰鎮,消除80%苦味!

沖繩山苦瓜苦味比一般苦瓜更明顯。本文整理單純處理苦瓜的去苦方法:刮除內膜與白色棉體、切薄片、4~5% 鹽抓醃 10~15 分鐘,必要時再短時間汆燙冰鎮。

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